dinh dưỡng cho người già
5 lợi ích không ngờ tới của vú sữa
Như các bạn đã biết, vitamin C là loại chất chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt có nhiều trong vú sữa. Theo nghiên cứu thì trong 100g thịt vú sữa có chứa tới 34,7mg (57%) vitamin C. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn sử dụng nhiều vú sữa thì sức đề kháng của bạn more »
Thói quen ăn uống khiến cho bạn nhanh “xuống mã”
Khi bạn đang căng thẳng, bạn có xu hướng ăn nhiều. Nhưng bạn có biết rằng cortisol, một hormone căng thẳng, không tốt cho tiêu hóa của bạn? Căng thẳng chuyển hướng lưu thông máu đến bộ phận nhất định khác như chân, và do đó làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn. Thực more »
14 tác dụng của chanh ở trong đời sống hàng ngày
Bàn ủi dùng quá nóng bị vàng, muốn bàn ủi trắng lại, hãy cắm điện bàn ủi cho nóng, rút dây cắm ra, dùng nửa quả chanh xát lên chỗ bị vàng rồi lau sạch bằng giẻ khô, bàn ủi sẽ trắng sáng trở lại. Theo Naturalnews, dưới đây là 14 tác dụng của chanh more »
10 loại thực phẩm phòng ngừa và ngăn chặn bệnh tiểu đường tốt nhất
Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích và cá bơn đều giàu omega-3, một loại axit béo tăng cường cho tim và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Cách tốt nhất để thưởng thức và hưởng lợi ích từ những con cá này là nướng và làm món súp. Không nên chiên với bơ hoặc tẩm more »
Cách chọn thực phẩm an toàn dành cho người bị gan nhiễm mỡ
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng bệnh gan nhiễm mỡ, người dân cần đi khám bệnh định kỳ để phát hiện kịp thời. Đồng thời, khi bị bệnh cần điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được tự động bỏ thuốc, thay thuốc hoặc thay liều lượng điều trị. Theo more »
Bạn đã sơ chế măng tươi đúng cách hay chưa?
Có 3 loại măng tươi mà chúng ta thường gặp là măng tre mạnh tông có lớp vỏ màu đen, măng tre mỡ hoặc tre tàu có lớp vỏ màu xanh, măng tre gai có vỏ nhiều lông, búp măng rất ốm. Thông thường chúng ta hay dùng măng tươi từ tre mỡ. Măng more »
Dưa hấu và những điều bạn cần phải biết
Thận yếu dẫn đến chức năng bài tiết yếu, dễ gây phù nề toàn thân hoặc chi dưới. Trong dưa hấu có chưa rất nhiều nước, khi ăn dưa cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ một lượng nước và sẽ không kịp đào thải ra bên ngoài. Đồng thời, thể tích máu tăng cao, more »
